※ 引述《littleboat (小傳)》之銘言： : 老了老了~~~剛剛扭一扭腰骨,卡拉卡拉快碎了@.@"(謝謝思穎給我開頭的靈感XD) : 這3天的心得............ : 給我好好想想該如何說... : 第一天打的還好 而且大家都好努力的想打好每一場球賽 : 第二天去看別人的實力 看一看別人的狀況 還有支持學長姐比賽啦!! : 超棒的也~你們在我們心目中最棒了!! : 今天打得很亂 很急 在比賽時如果遇到亂流就要想辦法來變換節奏 打慢一點..一球一球打..不要急 : 今天的混雙...對不起~我應該搶下那一點~那種要的一點!! : 是我在第3局表現的很不穩定 失誤連連連連連連連 真的是連連 =@=" : 是我送分給對方的 T_T : 就因為那2分就變第2名T_T 嗚嗚~~~~抱歉... : 至於女雙 不知怎麼說 第一局沒辦法專心打球 一上場比賽就要專心了... 專注力要多加強.. 不要被外來的東西影響... 要做到完全不理會拉拉队的支持聲音 : 我的抗壓很爛!! 這個是我的缺點之一 我清楚 我會努力改進 抗壓性不是一天兩天就可以變強的... 你要多打比賽..從比賽中慢慢的吸取經驗 在練球時可以用一對二的方式來練習 例如: 一個女的打一組女雙..分數從0:10開始打... 慢慢的可以把開始的分數拉大到0:15左右.. 或是把女雙換成混雙來練 : 比賽結束後 騎腳踏車的路上 : 慢慢回想起來 我平時在學的東西 在球場上根本沒派上用場 : 平時練的殺球 切球 我發現我都很少用到 orz 這是正常的..因為練習的量不夠多.. 在練習時最好是同一個動做要做100次才換另一個動作 如練發球可以右發到左50次在換左發到右50次練個兩輪 在換切球50次在換成殺球50次也可以練個兩輪 因為動作從複的做..你在真正比賽時就會自然的做出你要的動作了.. 比賽可以的話打任何的球都不要猶豫因為一猶豫就慢了.. 如果可以做到這樣的水準..在來加入判斷和思考但這兩個是要在很短的時間去進行 因為羽球在飛行的時間很短..也很快.. : 還有謝謝學長姐今天到場支持 : 因為你們在 因為你們的指導 因為你們的打氣 : 讓我很感動 : 未來的日子 大家加油!! : 好啦~很長了 orz (體育心得報告都沒那麼長,而且體育報告還是最後才趕出來的也~) : 還有還有 : 學長姐打公開組的也要寫一寫心得嘛XDDDD : 希望學長姐從這幾天的比賽給我建議~ : 小女子感激不盡!XD 因為你少了我這個教練老哥在一边罵你啊...哈哈... 郭峻的抗壓性超好的??? 這個嘛...哈哈... --

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