※ 引述《littleboat (小传)》之铭言： : 老了老了~~~刚刚扭一扭腰骨,卡拉卡拉快碎了@.@"(谢谢思颖给我开头的灵感XD) : 这3天的心得............ : 给我好好想想该如何说... : 第一天打的还好 而且大家都好努力的想打好每一场球赛 : 第二天去看别人的实力 看一看别人的状况 还有支持学长姐比赛啦!! : 超棒的也~你们在我们心目中最棒了!! : 今天打得很乱 很急 在比赛时如果遇到乱流就要想办法来变换节奏 打慢一点..一球一球打..不要急 : 今天的混双...对不起~我应该抢下那一点~那种要的一点!! : 是我在第3局表现的很不稳定 失误连连连连连连连 真的是连连 =@=" : 是我送分给对方的 T_T : 就因为那2分就变第2名T_T 呜呜~~~~抱歉... : 至於女双 不知怎麽说 第一局没办法专心打球 一上场比赛就要专心了... 专注力要多加强.. 不要被外来的东西影响... 要做到完全不理会拉拉队的支持声音 : 我的抗压很烂!! 这个是我的缺点之一 我清楚 我会努力改进 抗压性不是一天两天就可以变强的... 你要多打比赛..从比赛中慢慢的吸取经验 在练球时可以用一对二的方式来练习 例如: 一个女的打一组女双..分数从0:10开始打... 慢慢的可以把开始的分数拉大到0:15左右.. 或是把女双换成混双来练 : 比赛结束後 骑脚踏车的路上 : 慢慢回想起来 我平时在学的东西 在球场上根本没派上用场 : 平时练的杀球 切球 我发现我都很少用到 orz 这是正常的..因为练习的量不够多.. 在练习时最好是同一个动做要做100次才换另一个动作 如练发球可以右发到左50次在换左发到右50次练个两轮 在换切球50次在换成杀球50次也可以练个两轮 因为动作从复的做..你在真正比赛时就会自然的做出你要的动作了.. 比赛可以的话打任何的球都不要犹豫因为一犹豫就慢了.. 如果可以做到这样的水准..在来加入判断和思考但这两个是要在很短的时间去进行 因为羽球在飞行的时间很短..也很快.. : 还有谢谢学长姐今天到场支持 : 因为你们在 因为你们的指导 因为你们的打气 : 让我很感动 : 未来的日子 大家加油!! : 好啦~很长了 orz (体育心得报告都没那麽长,而且体育报告还是最後才赶出来的也~) : 还有还有 : 学长姐打公开组的也要写一写心得嘛XDDDD : 希望学长姐从这几天的比赛给我建议~ : 小女子感激不尽!XD 因为你少了我这个教练老哥在一边骂你啊...哈哈... 郭峻的抗压性超好的??? 这个嘛...哈哈... --

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