我快要考試了 現在的研究所準備狀況也不太妙 延畢的機會我看是很大 不過還是要撐一下 最後一間考的是我們學校(4/19) 在這之前我都不會去打球 所以開學後的練習你們要自己努力 至於資工辦的那個比賽 那時候我在台北考試 不過他好像有說什麼重要日期什麼OOXX的什麼寄信的 張簡就交給你去弄了 可以弄在四月初的話我就幫你們打那兩天 因為到我考完這段時間我都不會去帶你們 所以蟀哥要把練習的安排做好 帶大一學弟的話 因為只有智缺 曾柏全 劉鈺祺跟陳泓名 陳泓名不用帶 只剩三個人 所以兩個人輪流帶就可以了 就一個餵球一個指正 這樣應該不難吧 基本上動作不必要求太多 不要很畸形就好 主要讓他們知道擊球位置要在身體的右前方 擊球時間要在高點左右 還有腳一定要跟著球跑(雖然是練定點 但是一定會有位置偏差) 正反手和切球加起來兩桶 腳步先不用 但是打定點的時候腳要跟著球動 大二大三的在上學期打的比賽已經有把基本功打出來了 不過上學期沒什麼練球 所以進步的情況不如預期 這學期練習我就先幫你們開項目 照著去練就是了 1.正反手擊球(各累積100) 2.切球(累積50) 3.拉前衝(累積30) 4.拉下旋(甲開下旋 乙切回甲反手 甲再切到乙正手 乙起板)累積進15顆 5.腳步(左推右攻 推~閃身~中路)各半桶(一桶球必須是滿出來的) 6.發球(每個人都要會直球 不轉求 下旋 側旋 其中不轉球跟側旋要有長短) 雖然練發球可能時間會不夠 但是至少每次練習 一人要發完一桶 已經會發的就發個幾顆留住手感就好 要把不會發的練成 長短方面要有區別就好 要求不出台的球比賽你們也不敢發 發球控制的訣竅在於用身體發 手只在觸球的時候揮動而已 至於發什麼球用什麼手法 你們自己習慣就好 不要因為不會發某種球就不去練它 大家都一樣 尤其是兔子~手酸就想別的方法 練球最好是練完整而且全面 不要刻意偏重在某一項 不然比賽的程度會進步的很慢 項目雖然有點多 但是不要遲到的話一定練的完 所以愛裝死遲到的幾個就自己多注意了 我改天在PO一篇根據每個人程度跟練習的狀況作練習上的調整 --

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