我快要考试了 现在的研究所准备状况也不太妙 延毕的机会我看是很大 不过还是要撑一下 最後一间考的是我们学校(4/19) 在这之前我都不会去打球 所以开学後的练习你们要自己努力 至於资工办的那个比赛 那时候我在台北考试 不过他好像有说什麽重要日期什麽OOXX的什麽寄信的 张简就交给你去弄了 可以弄在四月初的话我就帮你们打那两天 因为到我考完这段时间我都不会去带你们 所以蟀哥要把练习的安排做好 带大一学弟的话 因为只有智缺 曾柏全 刘钰祺跟陈泓名 陈泓名不用带 只剩三个人 所以两个人轮流带就可以了 就一个喂球一个指正 这样应该不难吧 基本上动作不必要求太多 不要很畸形就好 主要让他们知道击球位置要在身体的右前方 击球时间要在高点左右 还有脚一定要跟着球跑(虽然是练定点 但是一定会有位置偏差) 正反手和切球加起来两桶 脚步先不用 但是打定点的时候脚要跟着球动 大二大三的在上学期打的比赛已经有把基本功打出来了 不过上学期没什麽练球 所以进步的情况不如预期 这学期练习我就先帮你们开项目 照着去练就是了 1.正反手击球(各累积100) 2.切球(累积50) 3.拉前冲(累积30) 4.拉下旋(甲开下旋 乙切回甲反手 甲再切到乙正手 乙起板)累积进15颗 5.脚步(左推右攻 推~闪身~中路)各半桶(一桶球必须是满出来的) 6.发球(每个人都要会直球 不转求 下旋 侧旋 其中不转球跟侧旋要有长短) 虽然练发球可能时间会不够 但是至少每次练习 一人要发完一桶 已经会发的就发个几颗留住手感就好 要把不会发的练成 长短方面要有区别就好 要求不出台的球比赛你们也不敢发 发球控制的诀窍在於用身体发 手只在触球的时候挥动而已 至於发什麽球用什麽手法 你们自己习惯就好 不要因为不会发某种球就不去练它 大家都一样 尤其是兔子~手酸就想别的方法 练球最好是练完整而且全面 不要刻意偏重在某一项 不然比赛的程度会进步的很慢 项目虽然有点多 但是不要迟到的话一定练的完 所以爱装死迟到的几个就自己多注意了 我改天在PO一篇根据每个人程度跟练习的状况作练习上的调整 --

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