這學期我們確定都會跟光電所的人一起打了 請大家跟他們做個好朋友吧 有空時，跑過去跟他們打一下~ 記得打完友誼賽後~握手致敬一下~可以增加彼此的友好度 ================================================================== 由於這學期大家住的很分散 所以就不一起在至學集合~而是到宜昌國中集合 希望大家要在11;30左右到達那邊，非隊員若要來要先通知我一下 我要控制人數~ 那如果需要幫忙載的或需要借球拍的請事先通知我一下 希望大家的早午餐可以在抵達前就吃完了 別帶到那邊再吃了~ ================================================================== 本週的練習請觀看影片為第一部--羽球入門 7:40~9:35 反手發球(我發現有人連這基本的發球都不會....) 11:17~14:35 正手高球(正手高遠球為每次熱身的必要菜單) 41:13~43:49 正手挑球(複習一下) 43:49~46:12 反手挑球(複習一下) 如果覺得以上太簡單....想跟我要進階菜單的~請跟我講一聲 =================================================================== 本週的羽球課題--界線 能夠掌握界線的人，就能掌控全場!!!! 防守時，要判斷球會不會出界 進攻時，也要學會控制力道將球控制在邊邊角角 而要每次打球，身體狀況都會略有不同，會導致球的深淺不一 要立刻進入狀況，最好的方法就是互相拉高遠球 在拉高遠球的過程中，2個人一組，彼此慢慢的施加力道， 除了測試自己的施力大小，也可訓練判斷對方來球會不會出界 一但判斷出界，就放棄追打，讓球落地，看看球的落點如何 萬一沒出界，就調整一下自己的判斷力；而萬一出界了 也可提醒隊友力道太大 by 等待明天的小宅宅 -- ◢ _◢▃▄▃◣_ は つ ね ▇▆▅▄ ▇▆▆▆ ＶＯＣＡＬＯＩＤ２ ◢ ﹨ ◥ ▇▇▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿▊ ˍ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ ◢/ /◥ ◣ ﹨◣ ◢◤▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ▊ ▉▋▋▉▋▋▋▉▋▋ ◢ ◥ ●◥●▼▎◣ ◤◢▏▏ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿ ▆ ▊ ▊▕▕▕▕▕▕▕▕▕▕ ◢▉▉▁ –▁◤▍ ◣ ◥▏▏ ▇▇▇▇ ▇▆▅▄ ◢ ▇▇▇▇▇▇▇▇▇ ◢ ▅▅▄▅ ◣ ▉█ ▇▇▇▇ ▂▁ˍ＿＿＿＿◢ KeroroGunsou@ptt◤ --

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