在羽毛球這項運動中，沒有什麼比拉高遠球更基本的基本功了。相信每位初學者都是從學 擊高遠球開始。而衡量一位選手的水平也多半可以從他（她）拉高遠球的功力如何就得到 結果了。 拉高遠球有兩種揮拍方式，也就是兩種引拍動作。第一種是大動作（長距離）揮拍，而第 二種是小動作（短距離）揮拍。它們的技術特點存在著不同。 作為大動作揮拍，當運動員移動到自己的最佳擊球位置後，他（她）會將持拍手的大臂抬 得很高，肘子向上，手腕後翻，拍框幾乎碰到自己的腰背部。然後最大最長距離地揮動球 拍，再通過轉體和手臂內旋以及閃腕，將球擊出。這裏有鞭擊的動作。這種揮拍的技術特 點是拉引動作大。 作為小動作揮拍，當運動員移動到自己的最佳擊球位置後，他（她）不會將持拍的大臂抬 得很高，大臂與地面大約是平行的，而手腕後翻，手背與地面幾乎平行，手心朝上，然後 利用小手臂的力量、手腕的力量極速揮拍，再結合轉體、小手臂內旋和閃腕產生瞬間的爆 發力，將球高速擊出。這種短距離揮拍的技術特點是拉引拍的動作小。 在實際運用中，女選手和小手臂力量不足的男選手大多數採用大動作揮拍的技術動作。如 果在時間充分的話，這種擊球方式是可以發揮作用。但在實際比賽中，你能做到迅速移位 到自己的最佳擊球點已經很了不起，不會有什麼富裕時間讓你做完整個長距離揮拍的技術 動作。這樣一來，就會自己感到慢了半拍，整個動作完成不了，擊球的力度和準確性就變 差了。所以說，在實際比賽中，採用小動作（短距離）揮拍的擊球動作是較可取。 轉貼by網路 若有侵權請告知，謝謝 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.45.225