在羽毛球这项运动中，没有什麽比拉高远球更基本的基本功了。相信每位初学者都是从学 击高远球开始。而衡量一位选手的水平也多半可以从他（她）拉高远球的功力如何就得到 结果了。 拉高远球有两种挥拍方式，也就是两种引拍动作。第一种是大动作（长距离）挥拍，而第 二种是小动作（短距离）挥拍。它们的技术特点存在着不同。 作为大动作挥拍，当运动员移动到自己的最佳击球位置後，他（她）会将持拍手的大臂抬 得很高，肘子向上，手腕後翻，拍框几乎碰到自己的腰背部。然後最大最长距离地挥动球 拍，再通过转体和手臂内旋以及闪腕，将球击出。这里有鞭击的动作。这种挥拍的技术特 点是拉引动作大。 作为小动作挥拍，当运动员移动到自己的最佳击球位置後，他（她）不会将持拍的大臂抬 得很高，大臂与地面大约是平行的，而手腕後翻，手背与地面几乎平行，手心朝上，然後 利用小手臂的力量、手腕的力量极速挥拍，再结合转体、小手臂内旋和闪腕产生瞬间的爆 发力，将球高速击出。这种短距离挥拍的技术特点是拉引拍的动作小。 在实际运用中，女选手和小手臂力量不足的男选手大多数采用大动作挥拍的技术动作。如 果在时间充分的话，这种击球方式是可以发挥作用。但在实际比赛中，你能做到迅速移位 到自己的最佳击球点已经很了不起，不会有什麽富裕时间让你做完整个长距离挥拍的技术 动作。这样一来，就会自己感到慢了半拍，整个动作完成不了，击球的力度和准确性就变 差了。所以说，在实际比赛中，采用小动作（短距离）挥拍的击球动作是较可取。 转贴by网路 若有侵权请告知，谢谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.45.225