作者kiwigold (kiwi)
看板NDHU-dcSB
標題[公告] 明日訓練
時間Sat Nov 14 20:37:49 2009
下午兩點體育室後面的"司令台"集合
著輕便衣物即可
主要內容是體能限度 移動訓練 打擊等等
菜單如下:
熱身
操場三圈
協調操
飛球移位練習
滾地球移位練習
打擊練習(黃黃球)
跑壘練習
校本部的全員到齊 包括感冒的
自己認為有更重要的事要做不能到的推文才能推文請假 有推有准
棒子 球 手套依然要帶要帶
要練跑壘所以釘鞋想帶的就帶吧 不要受傷為主
經理麻煩代黃黃球和醫藥箱
毛巾 水 保暖衣物自備
大家加油 可以比今天更好。
#99 Kiwi㊣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.203.60
※ 編輯: kiwigold 來自: 114.44.203.60 (11/14 20:39)
1F：推 writer1116:請假 因為我人現在在台北 11/14 20:44
2F：推 poehwang:請假 要討論報告。 11/14 23:22
3F：推 HuangYa:我人在龍潭噢 11/14 23:54
4F：推 Aieo:喇仔勒～心有餘力不足！破皮有點深… 11/15 00:03
5F：推 zephyr1991:請假 人在台北囧 11/15 00:45