作者kiwigold (kiwi)
看板NDHU-dcSB
标题[公告] 明日训练
时间Sat Nov 14 20:37:49 2009
下午两点体育室後面的"司令台"集合
着轻便衣物即可
主要内容是体能限度 移动训练 打击等等
菜单如下:
热身
操场三圈
协调操
飞球移位练习
滚地球移位练习
打击练习(黄黄球)
跑垒练习
校本部的全员到齐 包括感冒的
自己认为有更重要的事要做不能到的推文才能推文请假 有推有准
棒子 球 手套依然要带要带
要练跑垒所以钉鞋想带的就带吧 不要受伤为主
经理麻烦代黄黄球和医药箱
毛巾 水 保暖衣物自备
大家加油 可以比今天更好。
#99 Kiwi㊣
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.203.60
※ 编辑: kiwigold 来自: 114.44.203.60 (11/14 20:39)
1F：推 writer1116:请假 因为我人现在在台北 11/14 20:44
2F：推 poehwang:请假 要讨论报告。 11/14 23:22
3F：推 HuangYa:我人在龙潭噢 11/14 23:54
4F：推 Aieo:喇仔勒～心有余力不足！破皮有点深… 11/15 00:03
5F：推 zephyr1991:请假 人在台北囧 11/15 00:45