作者kiwigold (kiwi)
看板NDHU-dcSB
標題[提醒] 我話就很多嘛
時間Sun Nov 1 20:35:03 2009
今天的練習可能對大家來講有一點點累
畢竟項目有點多
其實還有很多沒有交給你們的
礙於時間的因素所以...
就節奏來講似乎比我預期的要慢一點
但沒關係今天大家表現都OK
除了TOSS打的很爛之外呃
多努力吧
經理表現很NICE喔!!!
黃黃球幫了大家很多 感恩
球員們請加油
提醒各位洗澡時水溫可以稍微高一點讓肌肉放鬆
會覺得痠痛的可以多按摩或作一些伸展
被球打到黑青得記得多冰敷
一次15~20分鐘 休息20~30分鐘
然後學弟們不要忘記功課
大三以上的學長要給我的也可
因為我們沒有大二的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
好吧我就很多囉嗦嘛= =
這算是我回來後第一次帶大家也順便跟大家一起練習
雖然有很多我還不能跟大家一起做
希望大家可以適應我的帶法
有不滿或是覺得被我弄到不太爽的也可以跟我講
我再來自己作調整
本來我想要叫大家訂一個目標 學長們也是
但我想到之前我一樣叫大家訂目標
我自己給自己的目標是在比賽中打一支全壘打
結果我沒有辦到 就說不打球了
自己嘴砲現在很心虛所以就算了
不過自己有個目標並且朝它邁進真的會進步地比較快
大家在心裡給自己訂一個目標吧
球員 經理都一樣
加油!!!
還有謝謝阿蛇學長今天來陪我們練球阿阿。
#99 Kiwi㊣
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◆ From: 114.44.201.75
※ 編輯: kiwigold 來自: 114.44.201.75 (11/01 20:36)
※ 編輯: kiwigold 來自: 114.44.201.75 (11/01 20:36)
1F：推 Lsandra:辛苦啦！XDDD 11/01 22:29
2F：推 writer1116:推推 11/01 23:04
3F：→ writer1116:另外 希望的守備位置有 中外 自由 投手 11/01 23:05
4F：推 ycjh:是我要感謝你們這些學弟把系壘撐下來讓我有地方可以打球 另外 11/01 23:19
5F：→ ycjh:希望的守備位置有捕手 右外 11/01 23:19
6F：推 Aieo:教我滑壘接球，這樣range就會變大了！ 11/01 23:40
7F：→ Aieo:教我怎麼增加傳球距離，這樣就可以殺home了！ 11/01 23:40
8F：推 Aieo:我想學弟受到我的感召了，才會想學井川慶守外野 11/01 23:45
9F：推 jhunfong: 學著邀直銷伴讀 11/01 23:57
10F：推 Aieo: ugly吃宵夜 11/02 00:07
11F：推 jhunfong: 早餐 11/02 00:16
12F：推 himhim:我希望的守備位置是三壘,中或右外..另外也謝謝學長了 11/02 00:43
13F：推 summers9110:經理有大二的唷XD 11/02 09:09
14F：→ summers9110:大家辛苦啦! 11/02 09:09
15F：推 HuangYa:酸痛的話不要洗太熱的水 因為那是肌肉在發炎 適溫的水 11/02 14:22
16F：→ HuangYa:洗澡就好 記得冰敷 目標:大中盃要拿獎盃 11/02 14:23
17F：推 Aieo:都沒有人要教我～我好難過啊Q________Q 江風吃屎 11/02 15:11
18F：推 zephyr1991:希望守備位置 二壘 自由 游擊 11/02 16:37
19F：推 gary1988:怎麼我自由這個飯碗那麼多人要搶呢...囧 11/02 16:41
20F：推 stillfuck:希望守備位置 捕手捕手捕捕手 奈何經常事與願違... 11/02 20:05
21F：推 jocelyn0520:希望守備位置→二壘 目標→打出讓人嚇一跳的歐把球 11/02 21:34
22F：推 Aieo:樓上在講什麼鬼～ ^^^^^^^^^^^^歐～ 11/03 00:03
23F：推 jocelyn0520:ˊ_ˋ 就是深遠紮實的長打這樣 11/03 00:34
24F：推 Aieo:無法想像你講：讓人嚇一跳的歐把球～ 11/03 13:23
25F：→ kiwigold:樓上你要聽莫名其妙的方法嗎? 之前我一個禮拜至少2次重訓 11/03 17:06
26F：→ kiwigold:有時候3次 然後做完去吃雞排 KGB拉超快 重點是有人陪你拉 11/03 17:08
27F：→ kiwigold:最暴力時期牆邊四五步可以直接丟回去 沒唬爛= = 11/03 17:09
28F：→ kiwigold:現在可能丟不到草皮了... 11/03 17:10
29F：→ kiwigold:大芝我現在目標跟妳一樣了= = 11/03 17:12
30F：推 Aieo:吃雞排我可以～ 11/03 20:12
31F：推 gary1988:這麼說...我應該是要丟最遠的...因為雞排店在我家隔壁=3= 11/03 20:20
32F：推 jhunfong:希望守備位置是內野右半邊 目標是寫出讓人嚇一跳的論文 11/03 20:29
33F：推 HuangYa:希望守備位置:紅土場上 11/03 20:39
35F：推 vO3Oy:上面的圖好像恐怖圖片=__= 11/03 21:54
36F：推 Aieo:我覺得是畫工太爛…… 11/03 21:57
37F：→ Aieo:喔對了，大家要記得看，不然都不知道到自己在拉什麼鬼 11/03 21:58
38F：推 jhunfong:我覺得上次和你一起收操後 腰都彎不下去 而且彎腰會酸= = 11/03 22:02
39F：推 Aieo:根據國術男人AVP小昱跟我說：太久沒拉筋腰會比腳酸～ 11/03 22:03
40F：→ Aieo:至於為什麼他沒告訴我，我想他只會跟你說：你晚上少用一點吧 11/03 22:03
41F：推 jhunfong:我晚上沒用到腰啊 == == 11/04 17:25
42F：推 Aieo:好慘 11/04 22:09
43F：推 gary1988:樓上..說的好像你有在用一樣 11/05 01:25
44F：推 Aieo:我是說JF的腰壞掉的了，所以沒得用 11/05 12:52