作者kiwigold (kiwi)
看板NDHU-dcSB
标题[提醒] 我话就很多嘛
时间Sun Nov 1 20:35:03 2009
今天的练习可能对大家来讲有一点点累
毕竟项目有点多
其实还有很多没有交给你们的
碍於时间的因素所以...
就节奏来讲似乎比我预期的要慢一点
但没关系今天大家表现都OK
除了TOSS打的很烂之外呃
多努力吧
经理表现很NICE喔!!!
黄黄球帮了大家很多 感恩
球员们请加油
提醒各位洗澡时水温可以稍微高一点让肌肉放松
会觉得酸痛的可以多按摩或作一些伸展
被球打到黑青得记得多冰敷
一次15~20分钟 休息20~30分钟
然後学弟们不要忘记功课
大三以上的学长要给我的也可
因为我们没有大二的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
好吧我就很多罗嗦嘛= =
这算是我回来後第一次带大家也顺便跟大家一起练习
虽然有很多我还不能跟大家一起做
希望大家可以适应我的带法
有不满或是觉得被我弄到不太爽的也可以跟我讲
我再来自己作调整
本来我想要叫大家订一个目标 学长们也是
但我想到之前我一样叫大家订目标
我自己给自己的目标是在比赛中打一支全垒打
结果我没有办到 就说不打球了
自己嘴炮现在很心虚所以就算了
不过自己有个目标并且朝它迈进真的会进步地比较快
大家在心里给自己订一个目标吧
球员 经理都一样
加油!!!
还有谢谢阿蛇学长今天来陪我们练球阿阿。
#99 Kiwi㊣
--
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◆ From: 114.44.201.75
※ 编辑: kiwigold 来自: 114.44.201.75 (11/01 20:36)
※ 编辑: kiwigold 来自: 114.44.201.75 (11/01 20:36)
1F：推 Lsandra:辛苦啦！XDDD 11/01 22:29
2F：推 writer1116:推推 11/01 23:04
3F：→ writer1116:另外 希望的守备位置有 中外 自由 投手 11/01 23:05
4F：推 ycjh:是我要感谢你们这些学弟把系垒撑下来让我有地方可以打球 另外 11/01 23:19
5F：→ ycjh:希望的守备位置有捕手 右外 11/01 23:19
6F：推 Aieo:教我滑垒接球，这样range就会变大了！ 11/01 23:40
7F：→ Aieo:教我怎麽增加传球距离，这样就可以杀home了！ 11/01 23:40
8F：推 Aieo:我想学弟受到我的感召了，才会想学井川庆守外野 11/01 23:45
9F：推 jhunfong: 学着邀直销伴读 11/01 23:57
10F：推 Aieo: ugly吃宵夜 11/02 00:07
11F：推 jhunfong: 早餐 11/02 00:16
12F：推 himhim:我希望的守备位置是三垒,中或右外..另外也谢谢学长了 11/02 00:43
13F：推 summers9110:经理有大二的唷XD 11/02 09:09
14F：→ summers9110:大家辛苦啦! 11/02 09:09
15F：推 HuangYa:酸痛的话不要洗太热的水 因为那是肌肉在发炎 适温的水 11/02 14:22
16F：→ HuangYa:洗澡就好 记得冰敷 目标:大中盃要拿奖盃 11/02 14:23
17F：推 Aieo:都没有人要教我～我好难过啊Q________Q 江风吃屎 11/02 15:11
18F：推 zephyr1991:希望守备位置 二垒 自由 游击 11/02 16:37
19F：推 gary1988:怎麽我自由这个饭碗那麽多人要抢呢...囧 11/02 16:41
20F：推 stillfuck:希望守备位置 捕手捕手捕捕手 奈何经常事与愿违... 11/02 20:05
21F：推 jocelyn0520:希望守备位置→二垒 目标→打出让人吓一跳的欧把球 11/02 21:34
22F：推 Aieo:楼上在讲什麽鬼～ ^^^^^^^^^^^^欧～ 11/03 00:03
23F：推 jocelyn0520:ˊ_ˋ 就是深远紮实的长打这样 11/03 00:34
24F：推 Aieo:无法想像你讲：让人吓一跳的欧把球～ 11/03 13:23
25F：→ kiwigold:楼上你要听莫名其妙的方法吗? 之前我一个礼拜至少2次重训 11/03 17:06
26F：→ kiwigold:有时候3次 然後做完去吃鸡排 KGB拉超快 重点是有人陪你拉 11/03 17:08
27F：→ kiwigold:最暴力时期墙边四五步可以直接丢回去 没唬烂= = 11/03 17:09
28F：→ kiwigold:现在可能丢不到草皮了... 11/03 17:10
29F：→ kiwigold:大芝我现在目标跟你一样了= = 11/03 17:12
30F：推 Aieo:吃鸡排我可以～ 11/03 20:12
31F：推 gary1988:这麽说...我应该是要丢最远的...因为鸡排店在我家隔壁=3= 11/03 20:20
32F：推 jhunfong:希望守备位置是内野右半边 目标是写出让人吓一跳的论文 11/03 20:29
33F：推 HuangYa:希望守备位置:红土场上 11/03 20:39
35F：推 vO3Oy:上面的图好像恐怖图片=__= 11/03 21:54
36F：推 Aieo:我觉得是画工太烂…… 11/03 21:57
37F：→ Aieo:喔对了，大家要记得看，不然都不知道到自己在拉什麽鬼 11/03 21:58
38F：推 jhunfong:我觉得上次和你一起收操後 腰都弯不下去 而且弯腰会酸= = 11/03 22:02
39F：推 Aieo:根据国术男人AVP小昱跟我说：太久没拉筋腰会比脚酸～ 11/03 22:03
40F：→ Aieo:至於为什麽他没告诉我，我想他只会跟你说：你晚上少用一点吧 11/03 22:03
41F：推 jhunfong:我晚上没用到腰啊 == == 11/04 17:25
42F：推 Aieo:好惨 11/04 22:09
43F：推 gary1988:楼上..说的好像你有在用一样 11/05 01:25
44F：推 Aieo:我是说JF的腰坏掉的了，所以没得用 11/05 12:52