作者tomoe07 (為了現在已經死去的公主)
看板NDHU-dcSB
標題[又揪] 來體訓一下
時間Mon Apr 21 12:06:45 2008
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有鑑於今天一直下雨，天雨路滑
（為什麼我的文章完全沒有講到天氣呀阿阿阿阿阿阿阿）
暫時取消一次 而且我忘了大家還是要準備考試
等到考完大家再一起來玩
謝謝
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我個人定位成考生體力回復大型訓練計畫
其他人如果想跟可以用個炫一點的名字XD
地點：操場
菜單如下：
熱身：慢跑兩圈
衝刺跑： 100x1 50x2 25x4
背人走（後面的請往後傾並拉住對方肩膀）： 50m x2
老漢推車（腳拉起來就好！）： 50m x1
揮毛巾：100下
揮棒：100下（體力不夠時分兩趟50做完）
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有沒有人要跟，一樣打上面那支電話或推文XD
我想今天七點半來做，因為沒有人的話我就只能跑步揮毛巾了XD
所以廣告一下療效（？）很有效，一整年就算技術沒長進做這個至少有蠻力
注意須知：服用本菜單時，晚餐請不要吃太多
不然依照經驗，大概做到老漢推車時就會感覺到今天的晚餐了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.225.205
1F：推 kiwigold:看起來很好玩耶@@"可是明天還要考試 囧 04/21 15:05
※ 編輯: tomoe07 來自: 134.208.46.39 (04/21 18:32)
2F：推 jhunfong:我覺得家齊每次找人打球就會下雨...... 04/21 18:38