作者tomoe07 (为了现在已经死去的公主)
看板NDHU-dcSB
标题[又揪] 来体训一下
时间Mon Apr 21 12:06:45 2008
--
有监於今天一直下雨，天雨路滑
（为什麽我的文章完全没有讲到天气呀阿阿阿阿阿阿阿）
暂时取消一次 而且我忘了大家还是要准备考试
等到考完大家再一起来玩
谢谢
--
我个人定位成考生体力回复大型训练计画
其他人如果想跟可以用个炫一点的名字XD
地点：操场
菜单如下：
热身：慢跑两圈
冲刺跑： 100x1 50x2 25x4
背人走（後面的请往後倾并拉住对方肩膀）： 50m x2
老汉推车（脚拉起来就好！）： 50m x1
挥毛巾：100下
挥棒：100下（体力不够时分两趟50做完）
--
有没有人要跟，一样打上面那支电话或推文XD
我想今天七点半来做，因为没有人的话我就只能跑步挥毛巾了XD
所以广告一下疗效（？）很有效，一整年就算技术没长进做这个至少有蛮力
注意须知：服用本菜单时，晚餐请不要吃太多
不然依照经验，大概做到老汉推车时就会感觉到今天的晚餐了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.225.205
1F：推 kiwigold:看起来很好玩耶@@"可是明天还要考试 囧 04/21 15:05
※ 编辑: tomoe07 来自: 134.208.46.39 (04/21 18:32)
2F：推 jhunfong:我觉得家齐每次找人打球就会下雨...... 04/21 18:38