作者jhunfong (Fucking deep in)
看板NDHU-dcSB
標題[討論] 週六練球+一些規劃
時間Wed Apr 2 23:26:26 2008
本週六 早上九點 棒球場練球
無意外的話，應該有場地可以練，但明天才能正式確定就是。
請注意 是從
早上九點練到下午三點
訓練內容：腳步移動、角椎、、logu、內野雙殺、補位、外野咖鬥、歐罵球的咖鬥
我知道練習會很累，但是希望大家想想練習這麼辛苦是為了什麼？
大家可以回想寒訓練球的那種感覺。
本季目標：打擊觀念
1.上場打擊前，能夠知道現在是什麼狀況，球數落後或領先時該怎麼作
2.對方防守怎麼針對你站位，你就要有突破對方防守的打擊技巧和想法
守備觀念
1.守備時，每個人都能了解球打出來了自己該作什麼；補位、咖鬥。
2.球打出來之後能馬上反應該傳往哪邊。
3.球傳歪了，該怎麼處理；壘上跑者偷壘時該怎麼處理。
體能
1.現在練球就是先跑個兩圈 至少要練到兩圈跑完還不會腳軟
心理建設
1.在場上身體要放鬆並且專注
2.遇到狀況能冷靜，輪到你當英雄的時候不能緊張退縮。
短期
1.洄瀾盃：兩勝。覺得才兩勝很少嗎？想想我們的對手。
覺得兩勝很多作不到？想繼續被其他系隊笑就繼續保持
這種想法吧。
2.每個人一上場就知道該作什麼，都是可用的；不要上場了還渾渾噩噩
長期
大中盃打進八強。不要跟我說不可能，
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◆ From: 59.120.51.49
1F：推 SimpleAllen:可以參一腳嗎QQ 04/03 00:36
2F：→ Lsandra:非常歡迎樓上帥哥的加入!!!XD 04/03 00:49
3F：推 flyhung:推一樓大帥哥 04/03 01:58
4F：推 kiwigold:可惡......我手腳現在很不靈活...... 04/03 12:29
5F：推 monkeydk:跑兩圈會腳軟? 也太弱了吧... 04/04 15:14
6F：推 Chongyuan:你以為是內野兩圈或外野兩圈嗎= = 04/04 15:30
7F：推 monkeydk:跑哪兩圈阿? 04/04 16:16
8F：推 kiwigold:外環道一 一 04/04 16:39
9F：推 monkeydk:14km???? 04/04 17:32