作者jhunfong (Fucking deep in)
看板NDHU-dcSB
标题[讨论] 周六练球+一些规划
时间Wed Apr 2 23:26:26 2008
本周六 早上九点 棒球场练球
无意外的话，应该有场地可以练，但明天才能正式确定就是。
请注意 是从
早上九点练到下午三点
训练内容：脚步移动、角椎、、logu、内野双杀、补位、外野咖斗、欧骂球的咖斗
我知道练习会很累，但是希望大家想想练习这麽辛苦是为了什麽？
大家可以回想寒训练球的那种感觉。
本季目标：打击观念
1.上场打击前，能够知道现在是什麽状况，球数落後或领先时该怎麽作
2.对方防守怎麽针对你站位，你就要有突破对方防守的打击技巧和想法
守备观念
1.守备时，每个人都能了解球打出来了自己该作什麽；补位、咖斗。
2.球打出来之後能马上反应该传往哪边。
3.球传歪了，该怎麽处理；垒上跑者偷垒时该怎麽处理。
体能
1.现在练球就是先跑个两圈 至少要练到两圈跑完还不会脚软
心理建设
1.在场上身体要放松并且专注
2.遇到状况能冷静，轮到你当英雄的时候不能紧张退缩。
短期
1.洄澜盃：两胜。觉得才两胜很少吗？想想我们的对手。
觉得两胜很多作不到？想继续被其他系队笑就继续保持
这种想法吧。
2.每个人一上场就知道该作什麽，都是可用的；不要上场了还浑浑噩噩
长期
大中盃打进八强。不要跟我说不可能，
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1F：推 SimpleAllen:可以参一脚吗QQ 04/03 00:36
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4F：推 kiwigold:可恶......我手脚现在很不灵活...... 04/03 12:29
5F：推 monkeydk:跑两圈会脚软? 也太弱了吧... 04/04 15:14
6F：推 Chongyuan:你以为是内野两圈或外野两圈吗= = 04/04 15:30
7F：推 monkeydk:跑哪两圈阿? 04/04 16:16
8F：推 kiwigold:外环道一 一 04/04 16:39
9F：推 monkeydk:14km???? 04/04 17:32