教練：萬年雄哥 → 聖和學長 隊長：胖洋學長 → 阿蛇 副隊長：帥氣阿蛇 → 阿源 雄學長和文華學長分別去成大和中正啦 大家以後練球勤快些 往後大中盃的目標就是這兩所 XD 以下是暑訓的時間和內容 9月6號-12號 為期七天 13號開學 95年9月8日（星期五）中午12時宿舍開放 6-8號沒地方住的人先說吧 我來幫你們找地方 本次暑訓的重點將著重基礎體能和打擊兩方面 早上跑步，地點是美麗的東華大學內 跑步完休息一下 開始開心好玩又簡單的體能訓練 體能訓練內容類似上次內容然後加強版 下午練打擊和守備 打擊重點是放在基本揮棒動作和以及加強選球+跟球的能力 主要有打網、TOSS、FREE 守備是以觀念為主，模擬壘上有跑者時處理方式 加強傳球準度以及守備動作 柏洋學長仍然是投手，右外野 睿哲學長也還是投手和捕手 保生還是不動一壘的訓練方向 阿源以二壘和投手為主 阿崔發展性比較多元，暫時以捕手、投手、一壘這三個開始 我本人以三壘、游擊、投手做準備，必要時多加外野 跳跳人要前往美國大聯盟，等移民監完回來當洋將 如果人夠的話，來場跟今年寒訓一樣的模擬實戰訓練 時間表如下 早上 下午 晚上 9/6 二 跑步+體能 打擊全套+模擬實戰訓練 9/7　三 休息 守備練習+模擬實戰訓練 9/8　四 跑步+體能 打擊全套+模擬實戰訓練 9/9　五 休息 休息 9/10　六 跑步+體能 守備練習+模擬實戰訓練 9/11　日 休息 打擊全套+模擬實戰訓練 9/12　一 跑步+體能 守備練習+模擬實戰訓練 結訓聚餐 早上下雨的話到司令台集合，下午下雨除非場地積水否則照常練錫 請大學部務必要到，這是為了明年大中盃做準備。 請準備毛巾、跳繩，體能訓練要用 下學期練習時間有兩天 暫訂禮拜四早上和禮拜五早上 一天練球一天體訓 另外，請大家挪出時間自行重訓 如果覺得一起去做比較好的話，那我們就再安排時間 或是可以跟體訓輪替也可以 以上是暑訓的內容以及下學期的練習概要 大家暑假沒事就去拉拉單槓、跑跑步，暑訓開始後會感覺比較輕鬆 加油吧！男孩 阿蛇 以下附上線上影片連結 軟銀鷹廣告 https://www.youtube.com/watch?v=G0UrEtCIMkE&search=%E9%87%8E%E7%90%83 注意他們揮棒動作 NPB精采片段剪輯 https://www.youtube.com/watch?v=_9xRC5uRrFQ&search=%E9%87%8E%E7%90%83 主要是看接球後保護自己的動作，以及內野美技後如何應對跑者 滑壘動作也可以學習 最後一個畫面是Shinjo盜本壘，壘球的孩子請千萬不要學 囧 -- ◢██◣ Think of me, My Angel...... ◢ ((◣ █◣▊◥▌ . ▌◤◥ ◥◣ ◢□▌□▌(@) Past the point of no return, . . ▋□︵□◥▍ ◥█﹂◤ ╱" . ◤◥ - ◢◤◥ ◢◤◥ ◤ No going back now...... . ◢◣.◤◣ ◢█◣▏_▏ by bones "(@)<╴ ◢█◣█◣◢ --

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