明天菜單 7:00 集合暖身 7:20 對墊(要熱開，對扣，對舉) 7:45 個人防守 ---(中間不知道要幹嗎 想到再說)---可能練攻擊吧 8:20 隊形 9:00 發球 9:15 友誼賽 這禮拜就要去比賽了，看到你們越來越有一支球隊的樣子很是欣慰， 誰在場上負責甚麼樣的工作和位置，除了新同學以外， 其他人也比較有概念了。 學妹們進步很多，不論是發球還是下手都有很顯著的成長！ 打球不論天資好不好，最重要的是不可以原地踏步，很高興你們都在往前走的路上。 對你們來說，這才第一年，可能還找不到打球的意義， 系隊應該有99%的新生都這樣，我也是。當初是為了學姐打球的。 但如果你滿喜歡這裡的，鼓勵你繼續往前走，一起探索排球的世界，跟大家一起進步， 從隊友變成朋友，接著你可能會找到排球之於自己的意義，然後就離不開了。 命苦一點的，可能現在站在場上，不管你有沒有準備好，當你成為1/6時都要準備好。 準備好幹嗎？準備好享受比賽啊！所以不要覺得是上場充人數還是幹嗎的， 上了場就跟大家一起完成球不落地這個任務， 把它當作一場趣味競賽就好了。或許會做錯，或者失分，但那都沒有關係，重要的是， 有沒有成長，如果又有一模一樣的情況，能不能做出更好的處理？這才是無形的收穫。 命好一點的，現在在場下，但是在場下是可以學習更多的好地方，學著看懂一場球賽， 你可以模仿哪一個人漂亮的動作，也可以記住防守的隊形，看到奇怪的姿勢也可以問XD 偷偷計算哪個位置失最多分，或者是想想為什麼會輸之類的。 把自己當作一塊海綿不斷吸收，不要把自己當作一個觀眾。 暑假後有學妹，就換你們要扮演起教學者的腳色了！所以不趁這時候偷學一點怎麼可以！ 總之，大一的你們，好好享受排球的樂趣，去體驗他，欺負他(學姐)或被他(學姐)欺負。 付出越多心思在他身上，感情越來越好之後就可以掌控他了！ 老屁股的 小小說一下防守的問題，你們的進步是知道自己的防守區塊在哪哩， 但問題是，不是每顆球都會在很明顯誰接的範圍裡， Q1:兩個人都可以接的球 :中洞 其實那些球都沒有很快，不是直線下墜的球，但常常沒有人接，為什麼？ 當球隊轉換成防守模式以後，站位+判斷+移動，一個都不能少。 常常說該站甚麼位置不要跑掉，因為那是透過科學統計(應該是吧)，機率最高球的落點。 你們現在比較不會亂跑了，這是進步的開始。 但後面兩項，移動+判斷，常常忘記做完。 當對方碰到球開始，判斷無時無刻都在進行，會不會一球送過，會不會舉球員吊球， 球舉得怎麼樣，「可能」會有怎麼樣的打線。 這其實有點吊詭，你可以預測對方，但也不要預測對方。 有說好像跟沒說一樣，差不多的意思是： 不要因為覺得他會打哪裡就先往哪裡擠，但是要猜他打哪裡之後你可以怎麼移動接球。 可能吊球，好，那要有接吊球的準備；可能打長球，ok，上手擋高； 可能.....可能....把所有可能出現的球路想過一遍，就不會這麼手足無措。 好啦我只是覺得那些球你可以接得不好，沒有到位之類的，但千萬不要讓他直接落地， 現在的舉球員有上手的優勢，希望你們可以設立目標 球好可以選哪邊舉，球不好要怎麼處裡，第三球可以給誰處理，吊球可以吊哪邊之類的， 不要把自己變成舉球機器，把球弄高而已。 攻擊手，就敢打囉。試著把自己變得有威脅性一點。 明天就是比賽前最後一次練球了，友誼賽的時候好好想一下。 友誼賽如果打不好，一局打完就回來練球囉(威脅)， 好好把握可以打比賽的每個機會，每顆球 屬於你們的時代，加油 --

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