明天菜单 7:00 集合暖身 7:20 对垫(要热开，对扣，对举) 7:45 个人防守 ---(中间不知道要干吗 想到再说)---可能练攻击吧 8:20 队形 9:00 发球 9:15 友谊赛 这礼拜就要去比赛了，看到你们越来越有一支球队的样子很是欣慰， 谁在场上负责甚麽样的工作和位置，除了新同学以外， 其他人也比较有概念了。 学妹们进步很多，不论是发球还是下手都有很显着的成长！ 打球不论天资好不好，最重要的是不可以原地踏步，很高兴你们都在往前走的路上。 对你们来说，这才第一年，可能还找不到打球的意义， 系队应该有99%的新生都这样，我也是。当初是为了学姐打球的。 但如果你满喜欢这里的，鼓励你继续往前走，一起探索排球的世界，跟大家一起进步， 从队友变成朋友，接着你可能会找到排球之於自己的意义，然後就离不开了。 命苦一点的，可能现在站在场上，不管你有没有准备好，当你成为1/6时都要准备好。 准备好干吗？准备好享受比赛啊！所以不要觉得是上场充人数还是干吗的， 上了场就跟大家一起完成球不落地这个任务， 把它当作一场趣味竞赛就好了。或许会做错，或者失分，但那都没有关系，重要的是， 有没有成长，如果又有一模一样的情况，能不能做出更好的处理？这才是无形的收获。 命好一点的，现在在场下，但是在场下是可以学习更多的好地方，学着看懂一场球赛， 你可以模仿哪一个人漂亮的动作，也可以记住防守的队形，看到奇怪的姿势也可以问XD 偷偷计算哪个位置失最多分，或者是想想为什麽会输之类的。 把自己当作一块海绵不断吸收，不要把自己当作一个观众。 暑假後有学妹，就换你们要扮演起教学者的脚色了！所以不趁这时候偷学一点怎麽可以！ 总之，大一的你们，好好享受排球的乐趣，去体验他，欺负他(学姐)或被他(学姐)欺负。 付出越多心思在他身上，感情越来越好之後就可以掌控他了！ 老屁股的 小小说一下防守的问题，你们的进步是知道自己的防守区块在哪哩， 但问题是，不是每颗球都会在很明显谁接的范围里， Q1:两个人都可以接的球 :中洞 其实那些球都没有很快，不是直线下坠的球，但常常没有人接，为什麽？ 当球队转换成防守模式以後，站位+判断+移动，一个都不能少。 常常说该站甚麽位置不要跑掉，因为那是透过科学统计(应该是吧)，机率最高球的落点。 你们现在比较不会乱跑了，这是进步的开始。 但後面两项，移动+判断，常常忘记做完。 当对方碰到球开始，判断无时无刻都在进行，会不会一球送过，会不会举球员吊球， 球举得怎麽样，「可能」会有怎麽样的打线。 这其实有点吊诡，你可以预测对方，但也不要预测对方。 有说好像跟没说一样，差不多的意思是： 不要因为觉得他会打哪里就先往哪里挤，但是要猜他打哪里之後你可以怎麽移动接球。 可能吊球，好，那要有接吊球的准备；可能打长球，ok，上手挡高； 可能.....可能....把所有可能出现的球路想过一遍，就不会这麽手足无措。 好啦我只是觉得那些球你可以接得不好，没有到位之类的，但千万不要让他直接落地， 现在的举球员有上手的优势，希望你们可以设立目标 球好可以选哪边举，球不好要怎麽处里，第三球可以给谁处理，吊球可以吊哪边之类的， 不要把自己变成举球机器，把球弄高而已。 攻击手，就敢打罗。试着把自己变得有威胁性一点。 明天就是比赛前最後一次练球了，友谊赛的时候好好想一下。 友谊赛如果打不好，一局打完就回来练球罗(威胁)， 好好把握可以打比赛的每个机会，每颗球 属於你们的时代，加油 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.55.219 ※ 编辑: hungrywei 来自: 114.34.55.219 (02/24 20:25)