各個女排的後中一直是個大問題 普通的隊形把後中靠前，負責嗆司球還有小球 後面有兩個人接底線附近的球 我們之前練的是後中往後一起接長球 我覺得普通的會比較好 因為之前練隊形有時候也會練一練後中一直往前XD 所以下次練球的隊形 後中要往前一點 大約五米到6米 而底線的球讓後面兩個人跑 還有就是程微雅跟宛菱要換到後中 現在隊上扣掉小美他們是比較會接球的人 所以打算讓它們換位一直守後中這個重要的位子 團隊的問題 容易發生不知道誰要接的情況: 這種時候通常是正面對球的人去接會比較順 但是有時候前面動到一半後面的人不一定有在注意球.... 要接球的時候喊一下"我來"(嗆司球也喊避免搶球) 但是第二球不要跟舉球員搶 要救他也要喊個聲 除非球真的朝你噴過來那就把球接高 然後舉球員球真的追不到要喊一下叫隊友救你 不然沒有人會救你的 發球成功率: 已經從個人問題變成全隊的問題了= = 請珍惜每顆球 比賽時發球失誤就失一分了 一分很嚴重的 尤其是在拉鋸的時候 還有沒發過會嚴重影響隊友的士氣 我希望你們可以謹慎的去發每一球 在場上就要盡量去接球 你們都很怕接不好或是舉不好 但你現在練球不接不舉 之後還是一樣接不好舉不好阿 更何況接得不錯阿 XD 我記得我有說過我寧願你們搶球也不要看到球直接落地 你把球接起來了還有五個隊友可以救你 --

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