作者fangchiao (白鯨)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 4/26菜單
時間Mon Apr 25 16:28:01 2011
6:00 集合做操，跑五圈，腳步，三米(紀錄)
6:20 拿球甩手，對接下手150，上手50，共兩組
6:40 對扣，舉球員對線
7:00 三人接發球(有舉球)，到位五球換人，特別注意站位趨前問題
7:40 自由攻擊
8:10 收操
久違的練球,
請大家快點恢復球感,
之後就要開始加隊型了,
拭目以待!!
by方喬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.205
1F：推 mail3911:隊費~~~ 04/25 19:16
2F：推 renee5622:收到 04/25 20:35
3F：→ amy1415288:get~ 04/25 21:47