作者fangchiao (白鯨)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 4/10菜單
時間Sat Apr 9 21:48:06 2011
6:00 集合，跑五圈，做操，腳步，三米(紀錄)
6:30 對接，下手150，上手50(兩組)
6:50 攻擊手對扣，舉球手對線，大一對墊
7:10 三人接發球(兩人輪流發球，接到位5球換人，有舉球不攻擊)
7:40 自由攻擊
8:10 收球，收操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.205
1F：推 renee5622:OK 04/09 23:55
2F：→ tequiero0727:收到 04/10 00:12