作者fangchiao (白鲸)
看板NDHU-dc-VB
标题[女排] 4/10菜单
时间Sat Apr 9 21:48:06 2011
6:00 集合，跑五圈，做操，脚步，三米(纪录)
6:30 对接，下手150，上手50(两组)
6:50 攻击手对扣，举球手对线，大一对垫
7:10 三人接发球(两人轮流发球，接到位5球换人，有举球不攻击)
7:40 自由攻击
8:10 收球，收操
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.205
1F：推 renee5622:OK 04/09 23:55
2F：→ tequiero0727:收到 04/10 00:12