作者winnowshin (林小妡)
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標題Re: [女排] 2010-11-18 中文對企管 友誼賽
時間Sat Nov 20 18:50:41 2010
看完影片來說心得
總體來說我覺得接球不夠細緻,處理球太草率
很多能夠跑到位的球,卻沒有認真的做完接球的動作
(1)身體面對送球方
(2)重心放低用身體的力量,不要用手的力量
(3)腳步不靈活,很多都差一步
左邊的球左腳在前,右邊的球右腳在前。平常練球的東西要拿出來用
再來是個人的
方喬:身體都沒有面對送球方,還是在用你的手試圖去轉球的方向
遇到強一點的球,你接出來的球不是噴掉就是球質不好
影片中你接的球,到位率太低,舉球員在右邊你接到左邊去
宛菱:打球腦袋要冷靜,接球要細緻,當球比較快或緊急時,你就會亂揮
不要緊張,把動作做出來,腳步移動到位,蹲下去,用身體的力量送球
小微:腳步太黏,判斷球太慢,所以一直吃到球,自己的防守範圍要劃分出來
不要時大時小
君蔚:接發球接的不錯,腳有跨,身體有移動,非常好!!
但是不要學胖仔,來不及的球也不准出單手,
當你出單手的瞬間,就代表我們又掉一分了
胖仔:很多球沒有跑到位就伸手去接,所以會噴球,腳尖墊起來,腳步靈活一些
但在比賽過程中,也看到了在場上混亂的時候,你有站出來處理,
雖然還不夠穩定,但有這種衝勁未來一切好說XD
以上
另外,我覺得大家彼此間默契還不夠,防守範圍還沒有明確的劃分出來
在這種情況下就應該多喊聲,誰的球誰要接,喊個聲!以後要嚴格執行接球喊聲這部分
系際盃不遠了!自己的缺點自己的不足,要自己多做意象訓練,多要求自己務必做到
萬事起頭難,但只要跨出第一步,困難度就下降許多
多思考,不要只是接受,要真的懂!
球場上很多人,我想只要開口問,會有很多收穫的:)
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◆ From: 122.116.245.137
1F:推 fangchiao:喔感動耶 謝囉! 我的凌波微步和轉手呀....... 11/21 01:54
※ 編輯: winnowshin 來自: 122.116.245.137 (11/21 11:53)
2F:推 renee5622:謝謝學姐辛苦了>3< 11/21 12:45
3F:→ renee5622:不過場上感覺過了很久,居然只有十幾分鐘而已... 11/21 12:51
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5F:推 tequiero0727:大家加油! 11/22 20:22
6F:推 vidana1025:謝謝學姊 要冷靜 多思考 不可以看到球就掰囉= = 11/22 21:36