作者amy1415288 (落葉)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 寒訓 day 3
時間Tue Jan 19 18:55:37 2010
嗨 大家好
我想我們都已經深深的體會到身上的痠痛了
但是
我想你的隊友們也有
所以當她沒有放棄或叫苦連天的時候
也請你再ㄍㄧㄥ一下
過去了
你就更往前邁進了一步
加油 好不?!
明天
早上七點Ｃ場集合
下午三點E場後方半場集合
除了球水長褲外套都必備之外
請大家看天氣行動
陰陰的就帶雨傘 晴空萬里就帶防曬跟陽傘或帽子
我們不僅打球要靠腦袋
注意自己是否美美的也是需要靠腦袋的!!!
菜單：
◎馬克操、體能(跳繩、腳步、衝刺跑等等……)
◎隊形【main body】【下午練】【兩種隊形、後排換位】
◎小朋友【上午練】
◎接發、接嗆司、接扣【放在下午】
以上
傷兵們去看完醫生記得多休息
練習的時候纏纏白貼保護自己
結束的時候別忘了冰敷
看過請推文
絜涵
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◆ From: 114.44.211.16
※ 編輯: amy1415288 來自: 114.44.211.16 (01/19 18:56)
1F：推 winnowshin:ok 01/19 18:56
2F：→ hungrywei:收到 我推錯篇了= = 01/19 19:06
3F：→ amy1415288:我看到了 樓上傻傻的(摸摸頭) 01/19 21:59
4F：推 renee5622:君蔚雅婷胖仔收到 01/19 22:21
5F：推 winnowshin:欣欣 方喬收到 01/19 23:02
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