作者amy1415288 (落叶)
看板NDHU-dc-VB
标题[女排] 寒训 day 3
时间Tue Jan 19 18:55:37 2010
嗨 大家好
我想我们都已经深深的体会到身上的酸痛了
但是
我想你的队友们也有
所以当她没有放弃或叫苦连天的时候
也请你再ㄍㄧㄥ一下
过去了
你就更往前迈进了一步
加油 好不?!
明天
早上七点Ｃ场集合
下午三点E场後方半场集合
除了球水长裤外套都必备之外
请大家看天气行动
阴阴的就带雨伞 晴空万里就带防晒跟阳伞或帽子
我们不仅打球要靠脑袋
注意自己是否美美的也是需要靠脑袋的!!!
菜单：
◎马克操、体能(跳绳、脚步、冲刺跑等等……)
◎队形【main body】【下午练】【两种队形、後排换位】
◎小朋友【上午练】
◎接发、接呛司、接扣【放在下午】
以上
伤兵们去看完医生记得多休息
练习的时候缠缠白贴保护自己
结束的时候别忘了冰敷
看过请推文
絜涵
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◆ From: 114.44.211.16
※ 编辑: amy1415288 来自: 114.44.211.16 (01/19 18:56)
1F：推 winnowshin:ok 01/19 18:56
2F：→ hungrywei:收到 我推错篇了= = 01/19 19:06
3F：→ amy1415288:我看到了 楼上傻傻的(摸摸头) 01/19 21:59
4F：推 renee5622:君蔚雅婷胖仔收到 01/19 22:21
5F：推 winnowshin:欣欣 方乔收到 01/19 23:02
6F：推 winnowshin:明天早上有友谊赛噢!!!! 01/19 23:03
7F：推 apfzu:阿水收到 大家加油！ 01/19 23:12
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9F：推 oioDADA: 安安收到 01/20 00:20
10F：推 lovegu0317:宝螺阿墨收到~忘记推了orz 01/20 06:25