作者amy1415288 (落葉)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 寒訓 day 2
時間Sun Jan 17 18:44:01 2010
嗨 女孩們
明天
早上七點 E場後方半場集合
下午三點 E場後方半場集合
明天菜單：
◎馬克操、體能(跳繩、腳步、衝刺跑等等……)
◎對牆、小朋友(main body) 【上下午都練】
◎接發、接嗆司、接扣【主要放在下午】
該帶的球 水 外套 長褲都別忘了
然後最近天氣不穩定 最好也帶把
傘出門
以上
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絜涵
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