作者winnowshin (林小妡)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 暑訓3
時間Sun Sep 6 09:52:31 2009
恭喜大家已經撐過1/4的暑訓：)
暑訓的第三天我們依舊要鬥志高昂的繼續前進噢！
9/7 早上6：15 E場練球，要帶球
下午3：30 操場體訓，帶跳繩
肌肉痠痛的，除了去泡泡水外，也要記得按摩、抬腳
臉黑黑的，記得先擦蘆薈鎮靜肌膚再敷面膜、擦乳液
早上出門前記得先吃東西墊墊胃
晚上回家後要早點睡，不要做奇怪的事XD
體訓、練球的過程中要試著調整自己的呼吸節奏姿勢
如果真的不舒服要說，不懂的要多問
GO GO GO！我們要當又白又厲害的後山野孩子
*大家要謝謝青爭都早起，頂著大太陽陪我們努力(拍拍手)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.217.84
1F：推 haoru:所以隊長大人都在家做奇怪的事嗎XD 09/06 10:09
2F：推 annyunhsin:欣欣看到了! 09/06 11:23
3F：推 HuangYa:一樓最奇怪好意思說別人 09/06 13:03
4F：推 amy1415288:我看到不要做奇怪的事情就笑了!XD 青爭謝謝!大家加油!! 09/06 19:58
5F：→ HuangYa:我會帶阿海根acan去噢 09/06 22:56
6F：推 lovegu0317:喬墨螺收到~~~~ 09/06 23:14
7F：推 wl211399:不要做奇怪的事XD 09/07 09:58