* 如果不小心跌倒或是撞到頭，只要是類似此類的外傷，應該立即冰敷，千萬不能揉。 因為人體最容易受傷的組織就是遍佈全身的微血管，當身體受到外力受傷時，微血管會破 裂出血，壞死的血液會與血小板結合，然後在受傷部位凝結成深紅色近乎黑色的腫塊，就 是所謂的淤血(就是"黑青"啦)。 血液凝結需要一段時間，如果在跌倒受傷時按揉患部，會造成微血管無法止血，血液將在 受傷部位四處流竄，等到血液凝結後，就會變成一大片的"黑青""。 最簡單的冰敷，是在塑膠袋裡裝一些冰塊，然後用毛巾包起來，輕輕放在患部，如果有彈 性繃帶最好，就將冰敷袋直接綁在患部(※切記不可綁太緊！)，冰敷約十分鐘左右就必須 移開冰敷袋(※冰太久可是會凍傷的！)，等到患部回溫後再冰敷十分鐘，重複數次直到劇 痛消失為止。 如果患部是在手上，應將患部抬高於心臟，如果是在腳上，最好就是身體平躺，在腳下 墊些東西，讓患部遠離地面。 * 撞到頭第一步檢查有沒有傷口，沒有傷口可先冰敷 第三天起不能再冰敷消腫，請使用熱敷消散淤青 ! 繼續抹藥加上輕輕揉搓可使患部快速 消瘀止痛 ! 如果暈眩，要記得去看醫生！ * 大家期中考加油！！！ * --

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