* 如果不小心跌倒或是撞到头，只要是类似此类的外伤，应该立即冰敷，千万不能揉。 因为人体最容易受伤的组织就是遍布全身的微血管，当身体受到外力受伤时，微血管会破 裂出血，坏死的血液会与血小板结合，然後在受伤部位凝结成深红色近乎黑色的肿块，就 是所谓的淤血(就是"黑青"啦)。 血液凝结需要一段时间，如果在跌倒受伤时按揉患部，会造成微血管无法止血，血液将在 受伤部位四处流窜，等到血液凝结後，就会变成一大片的"黑青""。 最简单的冰敷，是在塑胶袋里装一些冰块，然後用毛巾包起来，轻轻放在患部，如果有弹 性绷带最好，就将冰敷袋直接绑在患部(※切记不可绑太紧！)，冰敷约十分钟左右就必须 移开冰敷袋(※冰太久可是会冻伤的！)，等到患部回温後再冰敷十分钟，重复数次直到剧 痛消失为止。 如果患部是在手上，应将患部抬高於心脏，如果是在脚上，最好就是身体平躺，在脚下 垫些东西，让患部远离地面。 * 撞到头第一步检查有没有伤口，没有伤口可先冰敷 第三天起不能再冰敷消肿，请使用热敷消散淤青 ! 继续抹药加上轻轻揉搓可使患部快速 消瘀止痛 ! 如果晕眩，要记得去看医生！ * 大家期中考加油！！！ * --

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