作者wl211399 (隱匿)
看板NDHU-dc-VB
標題[女排] 寒訓
時間Tue Feb 17 13:03:29 2009
大家好，
要收假了，但女排的排球之旅也要開始了。
原訂寒訓2/28-3/1，基本上兩天是不會練到什麼，
而且容易因為一時「過動」造成運動傷害，
腳也比較容易酸痛，寒訓的效力也會降低，
所以決定把寒訓時間拉長，時間、場地如下：
2/23(一) F場 06:30-08:00 請假：欣芸、方喬、胖仔、阿水、蘿蔔
2/24(二) E場 06:30-08:00
2/25(三) E場 06:30-08:00請假：胖仔、
2/26(四) D場 06:30-08:00 請假：鳳梨
2/27(五) A場 06:30-08:00(註：也是往後正規練習時間)
2/28(六) B場 15:00-17:00
3/1 (日) C場 08:00-10:00 D場 15:00-17:00
以上是寒訓的時間，若有人早上八點有課可以提早走。
這幾天的練習會著重在體能恢復的部份，
李半仙說不能一時練太多東西，這樣會運動傷害，
最主要是讓大家碰碰球、「動一動」。
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之後的正規練習時間改為三晚五早，
但因為前兩個禮拜的星期三晚上都沒有借到場，
所以要把前兩個禮拜的練習時間改成星期一，之後就會恢復。
更改時間分別為3/2以及3/9，
如果這個時間有些人要晚到或是有事請提早告訴怡安或我，謝謝。
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以上。
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11F：推 renee5622:胖仔請假 禮拜一、禮拜三 分別七點、八點有課。 02/22 18:36
12F：→ renee5622:青爭請假 禮拜三 八點有課。 02/22 18:37
13F：推 fangchiao:方喬請假 禮拜一 七點有課 02/22 19:56
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15F：推 apfzu:阿水請假 禮拜一 七點有課 02/22 22:07
16F：推 montrita:蘿蔔請假 禮拜一 七點有課 02/22 22:27
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17F：→ wl211399:以上收到囉。 02/22 23:04
18F：推 mail3911:青爭 星期三 八點有課 02/23 23:30