※ 引述《lingerliao (酒杯傾天地忘懷)》之銘言： : 大叔我才剛說完叫大家不要受傷就先自己受傷 : 我的左半邊身體已經快要可以領殘障手冊了 : 回家肌肉酸痛的人記得洗澡多按摩 : 拉筋和伸展要確實 : 身體才會健健康康 : 祝 聖恭安泰 阿廖這是舊傷 運動傷害對一個有在運動的人來說實在很痛苦 非常非常強烈的希望大家能夠好好保護自己 不要覺得一開始的熱身沒什麼重要性 那個就是保護身體最好的活動 另外 很多人會覺得為什麼要做那麼累的腳步練習和激烈的折返跑 我可以老實跟你們說 其實我也不知道！ 唯一能夠解釋的是這些腳步是最基本的 對大家比賽和一般打球有絕對的功用 但事實上，會用這些練習 是因為我們老人家從大一開始就是這樣訓練過來的 以前的學長姐用的練習不一定完全正確 但會用來教導我們學弟妹就有他一定的道理 很累我知道，但每個人都一樣在累 不是說今天你比較特別 這就是一個系隊應該有的樣子 大家累成一團在一起喘氣、休息 總比一群人輕鬆的在場邊走來走去聊天笑鬧的好 希望大家能夠了解寒訓主要就是要強化隊上每一個每一個人 咬緊牙關練習不只是訓練個人，也在強化整個球隊 大家都必須有這樣的體悟才行 --

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