※ 引述《lingerliao (酒杯倾天地忘怀)》之铭言： : 大叔我才刚说完叫大家不要受伤就先自己受伤 : 我的左半边身体已经快要可以领残障手册了 : 回家肌肉酸痛的人记得洗澡多按摩 : 拉筋和伸展要确实 : 身体才会健健康康 : 祝 圣恭安泰 阿廖这是旧伤 运动伤害对一个有在运动的人来说实在很痛苦 非常非常强烈的希望大家能够好好保护自己 不要觉得一开始的热身没什麽重要性 那个就是保护身体最好的活动 另外 很多人会觉得为什麽要做那麽累的脚步练习和激烈的折返跑 我可以老实跟你们说 其实我也不知道！ 唯一能够解释的是这些脚步是最基本的 对大家比赛和一般打球有绝对的功用 但事实上，会用这些练习 是因为我们老人家从大一开始就是这样训练过来的 以前的学长姐用的练习不一定完全正确 但会用来教导我们学弟妹就有他一定的道理 很累我知道，但每个人都一样在累 不是说今天你比较特别 这就是一个系队应该有的样子 大家累成一团在一起喘气、休息 总比一群人轻松的在场边走来走去聊天笑闹的好 希望大家能够了解寒训主要就是要强化队上每一个每一个人 咬紧牙关练习不只是训练个人，也在强化整个球队 大家都必须有这样的体悟才行 --

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