３／１８（日） 雨好大滴 　請假：偉豪、佳勳、Ｑ毛、約克、Ａｎｙｗａｙ、宣宇、Ｎｉｃｋｙ、士育 　遲到：冠儒、士暘（１６：０８）、家閔 ┌ ┐ 　檢討　 └ ┘ １’回防太慢 ２’沒籃板（因為沒卡位，導致一直被快攻） 　　３’防守意識不夠 　　４’防守腳步要移動 ５’跑空檔，別都在外面等球 ６’拿到球別急著下球，先看隊友或做試探步 　　７’多傳球，傳球前可以先騙一下 　　８’要講話（傳球叫人，提醒隊友卡位搶籃板） ９’投籃者準備回防，其餘四人準備搶籃板 　　　　　　　　　　　（要判斷球彈出來的地方） １０’把練習的東西拿出來用！（墊步） ┌ ┐ 　 小叮嚀 　 └ ┘ 家閔─　雙手傳球 　　　　　 帶球帶中間（傳球角度廣，隊友也才看得到） 　 小麥─　快攻時聰明點不要太累 　　　　　 準備好再出手別急（阿酷、漢祥也是），別猶豫要有信心 　 士暘─　投籃用腳的力量 　 阿酷─　重心壓低穩點再投，身體不要往後別怕被蓋 　 漢祥─　不要慢慢跑 大家─　傳球比自己運球還快 　　　　　 記住自己的缺點要改，加油：） ┌ 　　┐ 　防守卡位　 └ ┘ １’外圍 ┌ 持球─他出手完馬上卡住他 │ └ 沒持球─用身體碰撞擋他（手放胸前保護自己） 　　　　　　　　　 腳移動跟他，不要讓他進去搶籃板 ２’籃下 　　　　想辦法站在對方前面，重心壓低往後頂他（重心越低越好） 　 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.37.26 ※ 編輯: fir8164 來自: 134.208.37.26 (03/19 03:01)