３／１８（日） 雨好大滴 　请假：伟豪、佳勳、Ｑ毛、约克、Ａｎｙｗａｙ、宣宇、Ｎｉｃｋｙ、士育 　迟到：冠儒、士阳（１６：０８）、家闵 ┌ ┐ 　检讨　 └ ┘ １’回防太慢 ２’没篮板（因为没卡位，导致一直被快攻） 　　３’防守意识不够 　　４’防守脚步要移动 ５’跑空档，别都在外面等球 ６’拿到球别急着下球，先看队友或做试探步 　　７’多传球，传球前可以先骗一下 　　８’要讲话（传球叫人，提醒队友卡位抢篮板） ９’投篮者准备回防，其余四人准备抢篮板 　　　　　　　　　　　（要判断球弹出来的地方） １０’把练习的东西拿出来用！（垫步） ┌ ┐ 　 小叮咛 　 └ ┘ 家闵─　双手传球 　　　　　 带球带中间（传球角度广，队友也才看得到） 　 小麦─　快攻时聪明点不要太累 　　　　　 准备好再出手别急（阿酷、汉祥也是），别犹豫要有信心 　 士阳─　投篮用脚的力量 　 阿酷─　重心压低稳点再投，身体不要往後别怕被盖 　 汉祥─　不要慢慢跑 大家─　传球比自己运球还快 　　　　　 记住自己的缺点要改，加油：） ┌ 　　┐ 　防守卡位　 └ ┘ １’外围 ┌ 持球─他出手完马上卡住他 │ └ 没持球─用身体碰撞挡他（手放胸前保护自己） 　　　　　　　　　 脚移动跟他，不要让他进去抢篮板 ２’篮下 　　　　想办法站在对方前面，重心压低往後顶他（重心越低越好） 　 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.37.26 ※ 编辑: fir8164 来自: 134.208.37.26 (03/19 03:01)