因為身高沒有很高 所以在攔快攻時，應該要先輕跳 除非已經觀察到舉球員這球會舉給快攻打 才應該使盡全力地跳 所以就像文章所提到的 因為先天上就比別人矮 所以觀察舉球員的眼神跟動作是很重要的， 如果每次封快攻都盡全力跳 這樣不僅會很累 最重要的是，如果舉球沒舉給快攻 主攻手攻擊時，中間到兩側會來不及封網 再來就是我應該增加我封網時的橫移速度 腳步應該跑順一點，配合手臂的擺動應該更流暢 我常常身體太僵硬， 學長有說感覺應該可以跳得再高的 應該把橫移腳步跑得習慣 還有封網時，手要ㄍㄧㄣ硬球形 有點往前，手掌面有點朝下， 前提是我應該跳得再高，且"不要碰到白帶" 常常我封往時球會被我吞進來 可能就是手的位子不對，身體裡網子太遠 文章還有提到我覺得厲害的一些觀念 *觀察前排球員有誰，舉球員是誰。 *大部分的攻擊手，攻擊擊球方向會是他跑步路徑延伸。 *當你攔右手球員時，將你的左手對他的右手；手臂原本的位子跟擊球的位子連成一線， 將你的手放在那，封到網的機率會提升。 後兩項我覺得蠻高階的，我想我應該在跳高一點，在網上的時間加長 再來就是組合攔網 如果我在攔中間，要跑去攔打長攻 應該要過去配合攔兩側的隊友，靠近他 避免"中洞"的產生 還有後排接斜扣球時 應該去對較裡面攔網隊友的手掌 將球與手掌旁邊連成一線，球有可能就會從哪裡以飛快的速度定下來 有很多地方需注意、加強，我要加油~~~ 以上 --

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