大家好~我是Ivan 好久沒有像星期六 防守練習可以接兩次 第一次防守練習接嗆死球 我覺得我蹲得不夠低 而且腰沒有挺直 所以幾乎都用腰的力量送球 長久以來腰容易受傷 我去問gary如何改善 gary跟我說每次接球時 都要提醒自己腰挺直 要蹲 以後每次練球時我會提醒自己 避免犯同樣的錯誤 久了我就能改掉次壞習慣 謝謝gary 第二次防守練習接扣球 我覺得我腳都沒有動 只有靠上半身去追球 這是錯誤的行為 應該是要移動到位 正面去接球 這樣才能把球接好 每次接球時 都要提醒自己 如此一來 防守才會進步 我覺得我的攻擊腳步 還是沒有很熟 造成每次打A快 球舉出去 我才跳起來 於是我決定每次打攻擊前 先去旁邊跑腳步 等到不會LAG 再去打球 謝謝教練的指導 謝謝各位學長不斷地提醒我們 需要注意的地方 謝謝學弟陪我一起打球 謝謝經理幫我們裝水 大家加油!!! --

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