打家好~我是國修 下面是心得文 就是啊 昨天練球好累喔 腳酸的時候蛙跳很要命 下次很喘還是要叫出嘿! 不過該得到收穫還是有 我又發現了一個球會亂飛的原因 就是我的手始終都不是一個平面 我昨天有試著把它變出平平的面 只是手指又露出來 然後會太早放開 封網練習的時候 手型常常忘了做出來 然後封網要封在標竿內 下次防守練習我會試著數出步驟 對牆尚未成功 我仍須努力 昨天也看到學長們跑出隊形 設法讓場上每吋地都在防守範圍內 我想我不能只有看 也該盡快決定出自己在場上的位置 恩~我好了 大概就這樣! --

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