打家好~我是国修 下面是心得文 就是啊 昨天练球好累喔 脚酸的时候蛙跳很要命 下次很喘还是要叫出嘿! 不过该得到收获还是有 我又发现了一个球会乱飞的原因 就是我的手始终都不是一个平面 我昨天有试着把它变出平平的面 只是手指又露出来 然後会太早放开 封网练习的时候 手型常常忘了做出来 然後封网要封在标竿内 下次防守练习我会试着数出步骤 对墙尚未成功 我仍须努力 昨天也看到学长们跑出队形 设法让场上每寸地都在防守范围内 我想我不能只有看 也该尽快决定出自己在场上的位置 恩~我好了 大概就这样! --

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