很久了 一個一直存在的老問題 體力不足 讓我的練習都變的事倍功半 因為體力不支 而無法把該做的做到最好 不但拖累對上練球的進度 也讓自己的信心被削弱到了谷底 發球 為什麼會忽然失去了全部的手感 都拋得不夠前面 所以腳步一往前踩就會變得在頭上打球 一想要跑前面一點 就又會拋得太低 發出來的球都掛網 面對即將來臨的大物盃 找回發球的感覺 是當務之急 快攻 要學著閃手 在挑起來準備攻擊的一剎那 要有餘裕觀察對方的封網 然後往兩邊打 揮臂的速度要快 而不是著重於打擊的力道 只要讓對手措手不及 都是好的快攻 前排左邊的封網 往往都會忘了要退後再組織第二波攻擊 這樣就損失了一次掩護 或者 攻擊 的機會 跑對行的時候跑了一次 發現其實只要趕緊退下來 這樣繞進去打的腳步是很順暢好打的 比正常中間位置切入還要好打 後排防守 接發真的很重要 不能再噴球了 當發現自己一直接不好的時候 就盡量把球墊高 至少求高起來會變得比較好處理!!! 越來越沒信心了 #6 Gary --

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