作者garygary (@)(@)
看板NDHU-Phy-VB
标题[男排] 有中暑的练球
时间Sun May 23 22:42:08 2010
很久了 一个一直存在的老问题
体力不足 让我的练习都变的事倍功半
因为体力不支 而无法把该做的做到最好
不但拖累对上练球的进度 也让自己的信心被削弱到了谷底
发球 为什麽会忽然失去了全部的手感
都抛得不够前面 所以脚步一往前踩就会变得在头上打球
一想要跑前面一点 就又会抛得太低 发出来的球都挂网
面对即将来临的大物盃 找回发球的感觉 是当务之急
快攻 要学着闪手
在挑起来准备攻击的一刹那 要有余裕观察对方的封网
然後往两边打
挥臂的速度要快 而不是着重於打击的力道
只要让对手措手不及 都是好的快攻
前排左边的封网 往往都会忘了要退後再组织第二波攻击
这样就损失了一次掩护 或者 攻击 的机会
跑对行的时候跑了一次 发现其实只要赶紧退下来
这样绕进去打的脚步是很顺畅好打的 比正常中间位置切入还要好打
後排防守 接发真的很重要 不能再喷球了
当发现自己一直接不好的时候 就尽量把球垫高
至少求高起来会变得比较好处理!!!
越来越没信心了 #6 Gary
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.214.9