作者wrbyonex (間波)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 練完球後的腳踏車之旅
時間Tue May 4 15:01:09 2010
有跑步真的有差 整個體力差很多
可是很可惜的是我的腳因此壞了
腳好了再繼續跑
封網
如碩哥所說的很多人都沒體力撐到最後
我相信現在的封網內容不會比以前的還累
那些沒辦法撐完的人請把自己的體力拉上來
發球
旋球要動腰 不要只揮手 這樣才可以加重球速
我覺得自己不足的地方就是不太會把整個身體的力量放在球上
所以球都不重 變成只是會旋的槍司球
防守
新玩的那個還蠻不錯的
可以練站位跟接扣
隊形
問題比較多的是凱登跟青蛙
凱登常常快攻跟不上不然就是卡到青蛙
你們要自己再多練些默契
漢中
接扣的反應要再快一點
手不要一開始就抓住
腳很容易定住
再多打一下吧
大物盃要到了
大家加油
# 3
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◆ From: 134.208.24.25
1F：→ wrbyonex:有人要玩水上運動會嗎 05/04 15:20
2F：推 YStar:沒有人要你跑到腳壞掉...要跑也要注意狀況 05/04 16:39
3F：→ YStar:不然自我訓練也是白廢... 05/04 16:39