作者wrbyonex (间波)
看板NDHU-Phy-VB
标题[男排] 练完球後的脚踏车之旅
时间Tue May 4 15:01:09 2010
有跑步真的有差 整个体力差很多
可是很可惜的是我的脚因此坏了
脚好了再继续跑
封网
如硕哥所说的很多人都没体力撑到最後
我相信现在的封网内容不会比以前的还累
那些没办法撑完的人请把自己的体力拉上来
发球
旋球要动腰 不要只挥手 这样才可以加重球速
我觉得自己不足的地方就是不太会把整个身体的力量放在球上
所以球都不重 变成只是会旋的枪司球
防守
新玩的那个还蛮不错的
可以练站位跟接扣
队形
问题比较多的是凯登跟青蛙
凯登常常快攻跟不上不然就是卡到青蛙
你们要自己再多练些默契
汉中
接扣的反应要再快一点
手不要一开始就抓住
脚很容易定住
再多打一下吧
大物盃要到了
大家加油
# 3
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◆ From: 134.208.24.25
1F：→ wrbyonex:有人要玩水上运动会吗 05/04 15:20
2F：推 YStar:没有人要你跑到脚坏掉...要跑也要注意状况 05/04 16:39
3F：→ YStar:不然自我训练也是白废... 05/04 16:39