作者antoniophy (antonio)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 想改變
時間Mon Mar 29 08:52:34 2010
這次練習主要調整的地方是在攻擊動作
我的攻擊動作都拉太久身體也跟著開掉，這樣力量會整個散掉
應該是在最高擊球點時瞬間甩出去
還有擊球點是在頭的前面而不是在上方或是後面，封網也是一樣
手臂伸直後應該是要在頭的前面
在攻擊、發球時，整個重心應該保持在中間不要偏掉
攻擊助跑起跳後我的腳都開開的，貢丸都會很擔心他的小貢丸...
這點我會再注意的!
還有這次練習和教練聊了很多
教練說我的身體給人的感覺是懶懶的，
我會再積極、謹慎點處理球
也要讓進步大於退步啊!!!
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