作者antoniophy (antonio)
看板NDHU-Phy-VB
标题[男排] 想改变
时间Mon Mar 29 08:52:34 2010
这次练习主要调整的地方是在攻击动作
我的攻击动作都拉太久身体也跟着开掉，这样力量会整个散掉
应该是在最高击球点时瞬间甩出去
还有击球点是在头的前面而不是在上方或是後面，封网也是一样
手臂伸直後应该是要在头的前面
在攻击、发球时，整个重心应该保持在中间不要偏掉
攻击助跑起跳後我的脚都开开的，贡丸都会很担心他的小贡丸...
这点我会再注意的!
还有这次练习和教练聊了很多
教练说我的身体给人的感觉是懒懒的，
我会再积极、谨慎点处理球
也要让进步大於退步啊!!!
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