作者garygary (@)(@)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 3/20
時間Tue Mar 23 00:11:20 2010
對打 下手的球感今天忽然全部不見了
不斷提醒自己該注意的動作 卻會因此顧此失彼
這個部分會自己再把動作做熟!!!
上手還在慢慢得抓感覺當中
再接球的過程中 會提醒自己頭不要往後仰
然後碩哥說 手不要太早舉起來
就跟下手不要先抓手一樣 會變得只動手忘記要移動腳步
封網 手型要注意 要用力ㄍ一ㄥ緊手指
維持一個球型 才不會容易被打穿 以及 TOUCH OUT
腳步不要太沉重 二、三步要再跨大點
最後一步要收回來面對網子!!
防首 要隨時注意球 不能因為隊友已經接了球就放掉
腳步移動要再快點 判斷也要快點
體力要自己維持 不要很容易就被打垮
今天又再次看到大物盃的報名表了!!
也就意味著大物盃再次來臨 大家加油!!!
#6 Gary
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◆ From: 114.44.201.58
1F：推 appleson:練球當天才po心得文的是不是要算醜一阿XD 03/23 00:24
2F：→ garygary:對不起拉ˊ ˋ 最近就比較忙一點> < 03/23 13:00