一開始的封網 一步的 一圈回來到後面都不知道跳了幾次 沒力了...也不知道最後幾次有沒有跳過網... 說到底還是肌力的問題阿... 還有快攻時也是一樣的問題 因為就只有我跟喇叭C在那邊練 我就跳那麼高 沒有全力跳高度肯定不夠 所以幾次之後跳的高度就不行了 低手 其實前面在做動作 都可以把動作做好 但是真的接球的時候 動作有OK的真的沒幾次... 球一來就什麼都忘了 先抓手的壞習慣就出來了 我也很想把這個習慣改掉阿 就像學長說的 一開始動作要做對 球才會越接越好 如果連動作都沒做好 那球怎麼會接的好 最後 禮拜六遲到的處罰還是沒有補阿..... --

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