我跟GARY做完體能了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 先打晚上比賽的 很抱歉 第一局我接的很差 調整的太慢 害大家沒攻擊打 我也調整了一下心態 想了一下平常練習的 站位的 總算有讓球穩一點了! TO 大家 第一局青蛙的跑位讓我很傻眼 然到大二講隊形時沒說過有固地位這東西嗎?? 發球也很糟糕 沒有說發出來特別強 怎會掛網或OUT BALL 直接...跳第二局 很多人都不知道要接球 像是碰到網子掉下來的球 前排的怎連動都不動 這種球通常後排都是只能用撲的 根本不能好好接球 前排要想打攻擊 至少也必須先接起第一顆球吧!! 第一顆永遠都是大家要一起分擔的 懂嗎?? 然後教練說的預備動作 第二局我做得比較確實 所以才能把自己狀態穩下來 不要忘了平常就在提醒的! 最後攔網 我只能說......今天對方長攻都是被打洞 自己想想 打完第一局了 還不知道對方就那隻會打...就知道自己平常很少打球了 更生 今天好多球又讓我聯想到去年系際盃的第一場 好險這次我們攻擊手都知道你這種球了 不然又是直接掰~ 然後快攻 你應該要提醒他們是不是沒看你 我們的接球太貼太開都可以說 早上練球就說過了 妳是隊上靈魂 是老大!!!!! 千萬不要因為害怕而一直用低手 因為你低手舉的也沒特別好 然後判斷球同時 身體已經開始移動了 不然你去舉球的速度有點趕! 不過還是很棒拉! 第一次^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 早上練球 封網腳步還不夠順 低手 上手的判斷要在快一點! 練隊形 都跟以前一樣 也不知道說什麼 不過給更生一些話 練習的時候 配球就慢慢配 把每個位置的配球記清楚 這樣上場才不用想要配什麼 練習就是要練熟 這樣比賽才不會混亂!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 話說 明天下午三點半 要不要出來跑個隊形?? 我也不敢保證 我能不能像今天第二局一樣 調整得很好 所以想碰一下球^^ #4 -- --

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