我跟GARY做完体能了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 先打晚上比赛的 很抱歉 第一局我接的很差 调整的太慢 害大家没攻击打 我也调整了一下心态 想了一下平常练习的 站位的 总算有让球稳一点了! TO 大家 第一局青蛙的跑位让我很傻眼 然到大二讲队形时没说过有固地位这东西吗?? 发球也很糟糕 没有说发出来特别强 怎会挂网或OUT BALL 直接...跳第二局 很多人都不知道要接球 像是碰到网子掉下来的球 前排的怎连动都不动 这种球通常後排都是只能用扑的 根本不能好好接球 前排要想打攻击 至少也必须先接起第一颗球吧!! 第一颗永远都是大家要一起分担的 懂吗?? 然後教练说的预备动作 第二局我做得比较确实 所以才能把自己状态稳下来 不要忘了平常就在提醒的! 最後拦网 我只能说......今天对方长攻都是被打洞 自己想想 打完第一局了 还不知道对方就那只会打...就知道自己平常很少打球了 更生 今天好多球又让我联想到去年系际盃的第一场 好险这次我们攻击手都知道你这种球了 不然又是直接掰~ 然後快攻 你应该要提醒他们是不是没看你 我们的接球太贴太开都可以说 早上练球就说过了 你是队上灵魂 是老大!!!!! 千万不要因为害怕而一直用低手 因为你低手举的也没特别好 然後判断球同时 身体已经开始移动了 不然你去举球的速度有点赶! 不过还是很棒拉! 第一次^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 早上练球 封网脚步还不够顺 低手 上手的判断要在快一点! 练队形 都跟以前一样 也不知道说什麽 不过给更生一些话 练习的时候 配球就慢慢配 把每个位置的配球记清楚 这样上场才不用想要配什麽 练习就是要练熟 这样比赛才不会混乱!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 话说 明天下午三点半 要不要出来跑个队形?? 我也不敢保证 我能不能像今天第二局一样 调整得很好 所以想碰一下球^^ #4 -- --

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