昨天難得來看大家 免不了要來POPO感想 很久沒練球的我 來看你們練球心裡真的是... 懷念那練球的感覺呀! 看到比較大的問題是 大家練上手的問題 尤其是.....大二這群 你們的上手真是慘不忍睹..XDDD 我分享一下我上手怎麼練的好了 我講的不是動作 而是一種感覺 我原本是個上手濫到爆炸快攻手 一心想學好上手這看起來就好厲害的動作 所以我先去找一些上手的影片 將他放慢動作來看 看球緩慢落入手中的感覺 只有一種感覺就是又穩又貼手 並且發現 球並不是從雙手上馬上出去 有球被緩衝的感覺 所以我自己就想從持球開始學起 一開始持球的動作很僵硬 慢慢的感受球被雙手緩衝像彈簧壓縮一般 放出去的球盡量不要旋轉(畢竟都持球了 還讓他旋轉不是很過分?) 那慢慢的練熟之後 就開始練習減少球在手上的時間 最後當然也是會去觀察甚至模仿 我那時觀察的對象是 顯耀學長 偷偷看完後都會私下去練習 雖然我現在上手也沒有特別好 ╮(﹀_﹀")╭ 腦袋裡有個好的示範畫面 會對練習加分不少 也許系隊上沒有一個很好的模仿對象 但我們的教練就是個好模範 所以觀察教練上手的人 不要忘了禮拜六日來找教練調劑身心一下(講一講就變成這個目的了...) 攻擊部分 快攻也是慘不忍睹 我看的問題在於 攻擊手球都拋不好.... 如果今天舉球位子上是站著教練或是顯耀學長 球會拋的這麼隨意嘛?我不信..... 我的拋球也是要戰戰兢兢的練出來的... 等球都拋好還打不到再來說吧 防守不是我在行的.. 所以就不說了(￣▽￣＃)﹏﹏ 聯賽大家加油吧!!!! #8? 鵬羽 請問我可以再打#8這號碼嘛XDDD -- 我是鵬羽~因為我一點都不偉大 所以不是這個宇 不是鵬宇 --

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