作者sky511 (DO...)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 暑訓Day1
時間Fri Sep 4 14:20:18 2009
集合地點:東華大學司令台
集合時間:9/7早上七點
菜單:秘密^^ 有兩天晚上要額外練重訓^^
備註:漢中我密你都沒回我...也沒推文 你有要練嗎?
請各位不要遲到...處罰就照隊長上學期說的
遲到代表的是不夠用心~
記得帶跳繩
最近要聯絡我請打我手機0919XXXXXX(通訊錄會有)
然後不能練的 請準備毛巾! 應該都是腳才不能練 可是上半身應該可以練吧^^
剩下的兩天 大家就去看點比賽影片或是圖片 回想一下以前學的
至少我希望大家回來至少有一定的基礎在
然後大家可以做抬腳練腳踝 跳個繩 深蹲讓自己的身體開始有疲勞感
去習慣一下那疲勞感 這樣回來才不會不適應 還有回復一下肌力
這樣才不會受傷!!!
然後 暑訓是讓你更進步 而不只是讓你複習上學期學到的!
一起為了更快樂打球努力吧!
#4 INDO
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.10.231
1F：推 chouur:手機不公佈的原因是....>///< 09/04 14:22
2F：→ sky511:媽媽:不可以隨便告訴別人家裡電話唷^^ 09/04 14:23
※ 編輯: sky511 來自: 134.208.10.231 (09/04 14:56)
※ 編輯: sky511 來自: 134.208.10.231 (09/04 15:00)
3F：推 appleson:怕碰到壞人吧XD 09/04 15:06
4F：推 gigi356006:喔喔加油啊XD 09/04 17:48
5F：推 JERRY8:大家加油阿!!!! 09/04 19:00
6F：→ JERRY8:1樓不知道在38什麼... 09/04 19:00
7F：推 hatdog63:男排排球在我家耶??? 有需要用嗎??? 09/05 01:21
8F：推 kerry6666200:有印度在真的超安心的.... 不過看完你的推文又...~"~ 09/05 04:30
9F：推 chouur:....大家加油...我只是鬧鬧他而已嘛~~哈 09/05 10:49
10F：→ popolone:印度的^^總是令我不酥湖 XDDDDDDDDD (發抖) 09/05 16:08
11F：推 JERRY8:樓上你講話不也讓人不蘇湖 XDDDDDDDDD 09/05 17:13
12F：推 popolone:什麼鬼!! 居然表我 ˋˊ XDDDDDDDDD 09/07 23:16